Krafttraining statt EMS in Köln-Bickendorf

Bickendorf in Zahlen

Bickendorf ist ein Stadtteil im Kölner Stadtbezirk Ehrenfeld auf der linksrheinischen Rheinseite. Hier leben 16.779 Menschen auf 2.33 km², das ergibt eine Bevölkerungsdichte von 7.201 Einwohnern pro Quadratkilometer. Im Bezirk Ehrenfeld ist Bickendorf der 3. von 6 Stadtteilen nach Einwohnerzahl. Stadtweit liegt Bickendorf auf Platz 17 von 86 bei der Dichte.

Trainingsgebiet rund um Bickendorf

Bickendorf grenzt an 4 Stadtteile: Ehrenfeld (38.405 Einwohner, 10.352/km², 44% dichter), Neuehrenfeld (23.626 Einwohner, 9.302/km², 29% dichter), Vogelsang (8.336 Einwohner, 2.290/km², 68% lockerer), Ossendorf (12.297 Einwohner, 1.806/km², 75% lockerer). Das Trainingsgebiet rund um Bickendorf umfasst damit weit mehr als nur ein Veedel.

Wo wir trainieren

Für Outdoor-Einheiten nutze ich in Bickendorf konkret: Äußerer Grüngürtel. Das sind 1 reale Trainingsflächen direkt im Stadtteil, dazu Flächen in den Nachbarschaften wie Innerer Grüngürtel in Ehrenfeld und Blücherpark in Neuehrenfeld.

Krafttraining statt EMS in Bickendorf

Was Krafttraining statt EMS in Bickendorf angeht: Ehrliche EMS-Alternative: echtes Krafttraining bringt langfristig mehr als jede Stromreiz-Sitzung, ohne Abo-Falle und mit messbarer Kraft. Egal ob du an der Grenze zu Ehrenfeld wohnst oder mitten in Bickendorf, der Plan wird auf deine Ausgangslage gebaut.

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