Athletiktraining in Köln-Buchforst

Buchforst in Zahlen

Buchforst ist ein Stadtteil im Kölner Stadtbezirk Mülheim auf der rechtsrheinischen Rheinseite. Hier leben 7.385 Menschen auf 0.83 km², das ergibt eine Bevölkerungsdichte von 8.898 Einwohnern pro Quadratkilometer. Im Bezirk Mülheim ist Buchforst der 9. von 9 Stadtteilen nach Einwohnerzahl. Stadtweit liegt Buchforst auf Platz 9 von 86 bei der Dichte.

Trainingsgebiet rund um Buchforst

Buchforst grenzt an 3 Stadtteile: Mülheim (43.296 Einwohner, 6.124/km², 31% lockerer), Buchheim (13.067 Einwohner, 4.569/km², 49% lockerer), Kalk (24.911 Einwohner, 8.388/km², 6% lockerer). Das Trainingsgebiet rund um Buchforst umfasst damit weit mehr als nur ein Veedel.

Wo wir trainieren

Buchforst hat keine eigene große Grünfläche, aber die Nachbarschaft liefert: Mülheimer Stadtgarten und Rheinufer Mülheim in Mülheim, Bürgerpark Kalk in Kalk. Für Conditioning trainieren wir dort, das Krafttraining läuft im Studio.

Athletiktraining in Buchforst

Was Athletiktraining in Buchforst (Bezirk Mülheim, 7.385 Einwohner) angeht: Athletiktraining für Hobbysportler: Schnelligkeit, Sprungkraft und Stabilität, mit Sprints und Plyometrie auf realen Strecken im Stadtteil. Buchforst selbst hat keine eigene Trainingsfläche, also kombiniere ich Studio-Krafttraining mit Conditioning-Einheiten in Mülheim (Mülheimer Stadtgarten), nur ein paar Minuten entfernt. Mit 8.898 Einwohnern pro Quadratkilometer hat Buchforst mehr Luft als die Innenstadt, das nutze ich für ruhigere Trainingsfenster unter der Woche. Egal ob du an der Grenze zu Mülheim wohnst oder mitten in Buchforst, der Plan wird auf deine Ausgangslage gebaut.

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