Rückentraining in Köln-Chorweiler

Chorweiler in Zahlen

Chorweiler ist ein Stadtteil im Kölner Stadtbezirk Chorweiler auf der linksrheinischen Rheinseite. Hier leben 13.340 Menschen auf 1.92 km², das ergibt eine Bevölkerungsdichte von 6.948 Einwohnern pro Quadratkilometer. Im Bezirk Chorweiler ist Chorweiler der 1. von 12 Stadtteilen nach Einwohnerzahl und damit der bevölkerungsreichste. Stadtweit liegt Chorweiler auf Platz 19 von 86 bei der Dichte.

Trainingsgebiet rund um Chorweiler

Chorweiler grenzt an 4 Stadtteile: Seeberg (11.094 Einwohner, 6.233/km², 10% lockerer), Heimersdorf (6.278 Einwohner, 3.587/km², 48% lockerer), Volkhoven/Weiler (5.921 Einwohner, 1.361/km², 80% lockerer), Blumenberg (5.147 Einwohner, 1.608/km², 77% lockerer). Das Trainingsgebiet rund um Chorweiler umfasst damit weit mehr als nur ein Veedel.

Wo wir trainieren

Für Outdoor-Einheiten nutze ich in Chorweiler konkret: Fühlinger See. Das sind 1 reale Trainingsflächen direkt im Stadtteil, dazu Flächen in den Nachbarschaften wie Fühlinger See in Seeberg und Fühlinger See in Volkhoven/Weiler.

Rückentraining in Chorweiler

Was Rückentraining in Chorweiler angeht: Rückentraining gegen Schreibtisch-Beschwerden: Rumpf, hintere Kette und Haltung, zwei gezielte Einheiten pro Woche statt Schmerzmittel. Egal ob du an der Grenze zu Seeberg wohnst oder mitten in Chorweiler, der Plan wird auf deine Ausgangslage gebaut.

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