Personal Trainer Köln / Rückentraining / Wahn
Rückentraining in Köln-Wahn
Rückentraining mit Coach Angelo in Wahn (Bezirk Porz, 7.263 Einwohner). Persönlich, ehrlich, mit messbarer Progression.
Wahn in Zahlen
Wahn ist ein Stadtteil im Kölner Stadtbezirk Porz auf der rechtsrheinischen Rheinseite. Hier leben 7.263 Menschen auf 2.25 km², das ergibt eine Bevölkerungsdichte von 3.228 Einwohnern pro Quadratkilometer. Im Bezirk Porz ist Wahn der 8. von 16 Stadtteilen nach Einwohnerzahl. Stadtweit liegt Wahn auf Platz 38 von 86 bei der Dichte.
Trainingsgebiet rund um Wahn
Wahn grenzt an 3 Stadtteile: Wahnheide (7.859 Einwohner, 2.729/km², 15% lockerer), Lind (3.691 Einwohner, 1.640/km², 49% lockerer), Zündorf (11.699 Einwohner, 1.441/km², 55% lockerer). Das Trainingsgebiet rund um Wahn umfasst damit weit mehr als nur ein Veedel.
Wo wir trainieren
Für Outdoor-Einheiten nutze ich in Wahn konkret: Wahner Heide. Das sind 1 reale Trainingsflächen direkt im Stadtteil, dazu Flächen in den Nachbarschaften wie Wahner Heide in Wahnheide und Wahner Heide in Lind.
Rückentraining in Wahn
Was Rückentraining in Wahn angeht: Rückentraining gegen Schreibtisch-Beschwerden: Rumpf, hintere Kette und Haltung, zwei gezielte Einheiten pro Woche statt Schmerzmittel. Egal ob du an der Grenze zu Wahnheide wohnst oder mitten in Wahn, der Plan wird auf deine Ausgangslage gebaut.
Häufige Fragen
Was kostet Rückentraining in Köln-Wahn?
Eine 1-zu-1 Stunde kostet 50€, Online Coaching beginnt bei 150€ im Monat. Für Wahn ist die Erstberatung kostenlos.
Trainierst du Rückentraining direkt in Wahn?
Für Outdoor-Anteile ja, in Wahn nutze ich Wahner Heide. Das Krafttraining läuft im Studio, die Steuerung online.
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