Krafttraining statt EMS in Köln-Altstadt-Süd

Altstadt-Süd in Zahlen

Altstadt-Süd ist ein Stadtteil im Kölner Stadtbezirk Innenstadt auf der linksrheinischen Rheinseite. Hier leben 27.764 Menschen auf 2.36 km², das ergibt eine Bevölkerungsdichte von 11.764 Einwohnern pro Quadratkilometer. Im Bezirk Innenstadt ist Altstadt-Süd der 3. von 5 Stadtteilen nach Einwohnerzahl. Stadtweit liegt Altstadt-Süd auf Platz 3 von 86 bei der Dichte.

Trainingsgebiet rund um Altstadt-Süd

Altstadt-Süd grenzt an 3 Stadtteile: Neustadt-Süd (37.803 Einwohner, 13.172/km², 12% dichter), Altstadt-Nord (18.617 Einwohner, 7.568/km², 36% lockerer), Bayenthal (11.161 Einwohner, 8.720/km², 26% lockerer). Das Trainingsgebiet rund um Altstadt-Süd umfasst damit weit mehr als nur ein Veedel.

Wo wir trainieren

Für Outdoor-Einheiten nutze ich in Altstadt-Süd konkret: Rheinufer, Innerer Grüngürtel. Das sind 2 reale Trainingsflächen direkt im Stadtteil, dazu Flächen in den Nachbarschaften wie Volksgarten in Neustadt-Süd und Rheinufer in Altstadt-Nord.

Krafttraining statt EMS in Altstadt-Süd

Was Krafttraining statt EMS in Altstadt-Süd angeht: Ehrliche EMS-Alternative: echtes Krafttraining bringt langfristig mehr als jede Stromreiz-Sitzung, ohne Abo-Falle und mit messbarer Kraft. Egal ob du an der Grenze zu Neustadt-Süd wohnst oder mitten in Altstadt-Süd, der Plan wird auf deine Ausgangslage gebaut.

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