Krafttraining statt EMS in Köln-Rath/Heumar

Rath/Heumar in Zahlen

Rath/Heumar ist ein Stadtteil im Kölner Stadtbezirk Kalk auf der rechtsrheinischen Rheinseite. Hier leben 11.833 Menschen auf 12.91 km², das ergibt eine Bevölkerungsdichte von 917 Einwohnern pro Quadratkilometer. Im Bezirk Kalk ist Rath/Heumar der 6. von 9 Stadtteilen nach Einwohnerzahl. Stadtweit liegt Rath/Heumar auf Platz 73 von 86 bei der Dichte.

Trainingsgebiet rund um Rath/Heumar

Rath/Heumar grenzt an 4 Stadtteile: Brück (10.234 Einwohner, 1.365/km², 49% dichter), Ostheim (13.951 Einwohner, 3.720/km², 306% dichter), Neubrück (8.342 Einwohner, 7.584/km², 727% dichter), Gremberghoven (3.149 Einwohner, 525/km², 43% lockerer). Das Trainingsgebiet rund um Rath/Heumar umfasst damit weit mehr als nur ein Veedel.

Wo wir trainieren

Für Outdoor-Einheiten nutze ich in Rath/Heumar konkret: Königsforst. Das sind 1 reale Trainingsflächen direkt im Stadtteil, dazu Flächen in den Nachbarschaften wie Königsforst in Brück und Merheimer Heide in Ostheim.

Krafttraining statt EMS in Rath/Heumar

Was Krafttraining statt EMS in Rath/Heumar angeht: Ehrliche EMS-Alternative: echtes Krafttraining bringt langfristig mehr als jede Stromreiz-Sitzung, ohne Abo-Falle und mit messbarer Kraft. Egal ob du an der Grenze zu Brück wohnst oder mitten in Rath/Heumar, der Plan wird auf deine Ausgangslage gebaut.

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