Krafttraining statt EMS in Köln-Marienburg

Marienburg in Zahlen

Marienburg ist ein Stadtteil im Kölner Stadtbezirk Rodenkirchen auf der linksrheinischen Rheinseite. Hier leben 7.200 Menschen auf 3.05 km², das ergibt eine Bevölkerungsdichte von 2.361 Einwohnern pro Quadratkilometer. Im Bezirk Rodenkirchen ist Marienburg der 7. von 13 Stadtteilen nach Einwohnerzahl. Stadtweit liegt Marienburg auf Platz 47 von 86 bei der Dichte.

Trainingsgebiet rund um Marienburg

Marienburg grenzt an 3 Stadtteile: Bayenthal (11.161 Einwohner, 8.720/km², 269% dichter), Raderthal (4.909 Einwohner, 1.529/km², 35% lockerer), Rodenkirchen (17.732 Einwohner, 2.256/km², 4% lockerer). Das Trainingsgebiet rund um Marienburg umfasst damit weit mehr als nur ein Veedel.

Wo wir trainieren

Für Outdoor-Einheiten nutze ich in Marienburg konkret: Südpark, Rheinufer. Das sind 2 reale Trainingsflächen direkt im Stadtteil, dazu Flächen in den Nachbarschaften wie Rheinufer Süd in Bayenthal und Vorgebirgspark in Raderthal.

Krafttraining statt EMS in Marienburg

Was Krafttraining statt EMS in Marienburg angeht: Ehrliche EMS-Alternative: echtes Krafttraining bringt langfristig mehr als jede Stromreiz-Sitzung, ohne Abo-Falle und mit messbarer Kraft. Egal ob du an der Grenze zu Bayenthal wohnst oder mitten in Marienburg, der Plan wird auf deine Ausgangslage gebaut.

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