Krafttraining statt EMS in Köln-Stammheim

Stammheim in Zahlen

Stammheim ist ein Stadtteil im Kölner Stadtbezirk Mülheim auf der rechtsrheinischen Rheinseite. Hier leben 8.215 Menschen auf 3.78 km², das ergibt eine Bevölkerungsdichte von 2.173 Einwohnern pro Quadratkilometer. Im Bezirk Mülheim ist Stammheim der 7. von 9 Stadtteilen nach Einwohnerzahl. Stadtweit liegt Stammheim auf Platz 52 von 86 bei der Dichte.

Trainingsgebiet rund um Stammheim

Stammheim grenzt an 4 Stadtteile: Mülheim (43.296 Einwohner, 6.124/km², 182% dichter), Höhenhaus (15.897 Einwohner, 3.129/km², 44% dichter), Dünnwald (11.662 Einwohner, 1.076/km², 50% lockerer), Flittard (8.133 Einwohner, 1.056/km², 51% lockerer). Das Trainingsgebiet rund um Stammheim umfasst damit weit mehr als nur ein Veedel.

Wo wir trainieren

Für Outdoor-Einheiten nutze ich in Stammheim konkret: Schlosspark Stammheim, Rheinufer Stammheim. Das sind 2 reale Trainingsflächen direkt im Stadtteil, dazu Flächen in den Nachbarschaften wie Mülheimer Stadtgarten in Mülheim und Dünnwalder Wald in Dünnwald.

Krafttraining statt EMS in Stammheim

Was Krafttraining statt EMS in Stammheim angeht: Ehrliche EMS-Alternative: echtes Krafttraining bringt langfristig mehr als jede Stromreiz-Sitzung, ohne Abo-Falle und mit messbarer Kraft. Egal ob du an der Grenze zu Mülheim wohnst oder mitten in Stammheim, der Plan wird auf deine Ausgangslage gebaut.

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